‘Kom in Balans met Chi Neng Qigong’

In de natuur komt nu langzamerhand alles tot rust. Ook in Hortus Alkmaar is dat te zien.

En hoe is dat bij jou? Kun jij je rust vinden? Of wil je juist meer ontspanning in je hoofd en in je lijf? Zoek je naar meer balans? Kom dan naar de workshop op zaterdag 15 december!

Ook als je al bekend met Chi Neng Qigong en zin hebt in een ochtend trainen ben je van harte welkom.
Tijdens de workshop leert docente Caroline Hogewoning je een aantal oefeningen uit de Chi Neng Qigong, een Chinese bewegingsleer die werkt op lichaam en geest.

De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi). Het geeft ontspanning, meer energie, zorgt ervoor dat je steviger staat, meer in je lijf komt en meer in balans.

De workshop vindt plaats op zaterdag 15 december van 14.00 tot 16.30 uur.
Kosten bedragen € 30,- inclusief koffie/thee/water. Kom je met z’n tweeën dan betaal je € 50,-.

Aanmelden kan via info@hortusalkmaar.nl of 072-5669639

Zaalvoetbalsters Reiger Boys / Woest uitgeschakeld

De zaalvoetbalsters van Reiger Boys / Woest zijn er vrijdagavond niet in geslaagd de volgende ronde van de Landelijke zaalvoetbalbeker te bereiken.

Reiger Boys / Woest moest voor de 2de keer in 3 weken tijd het opnemen (in sporthal De Waardergolf) tegen Landskampioen TPP – Rotterdam.

Waarvan er 3 weken geleden in de competitie, wel van werd gewonnen. Werd er nu van verloren.
In tegenstelling tot 3 weken gelden, waarin er toen een 2 – 0 eindstand op het scorebord stond. Werd er vrijdagavond 30 november 2018 totaal niet gescoord.

Wel kregen zowel Reiger Boys / Woest als TPP – Rotterdam kansen om die ‘hatelijke’ 0 van het scorebord af te krijgen. Maar nu waren de paal / lat of de keepster een grote sta in de weg.

Het bleef derhalve 0 – 0.
TPP – Rotterdam nam de strafschoppen beter, het werd 1 – 3.
0 – 1 Suzanne Bakker

1 – 1 Sanne Brand (in 1e instantie stopte keepster Troost de inzet, maar omdat ze te vroeg van haar lijn afkwam moest de strafschop overgenomen worden!)

1 – 2 Jennifer Oliveira

1 – 2 Dominique Verweij (nu stopte keepster Troost wel de strafschop)

1 – 3 Vivienne Nieuwenhoren – Knegtmans